Специальная диета при коликах

16 октября 2011
Диета при коликах
Подпишитесь на новости по email

Часто кормящим мамам не стоит сильно изменять свой привычный рацион, если и до родов они питались правильно и сбалансировано. Практически всем кормящим мама рекомендуют кушать тушенные, приготовленные на пару или вареные овощи и мясо. Также мамочки должны употреблять кисломолочные продукты, бананы, каши, приготовленные на воде, нежирный сыр, мармелад. Cледует ограничить себя в употреблении продуктов, которые содержат консерванты, красители, ароматизаторы, и искусственные добавки. При кормлении грудью нельзя употреблять алкоголь и крепкий кофе.

Специальная витаминная диета не только хорошо скажется на качестве молока, но и поможет кормящей маме похудеть после родов, если это необходимо. Однако если у ребёнка наблюдаются аллергические высыпания или колики, то молодой маме следует более серьёзно подобрать диету.

Диета при коликах поможет кормящей маме успокоить кроху и ослабить боли в животе. В первую очередь нужно отказаться от таких продуктов, как:

  • чёрный хлеб;
  • свежие овощи и фрукты, особенно яркие цитрусовые;
  • продукты, которые вызывают повышенное газообразование (горох, капуста, бобы);
  • свежие выдавленные соки;
  • коровье молоко;
  • острые блюда, которые содержат много специй;
  • слишком сладкие продукты, десерты с кремом;

Также вы должны помнить о том, что вводить новые продукты в свой рацион нужно постепенно. Диета при коликах также должна сопровождаться упражнениями для крохи. Так, полезно после кормления держать малыша столбиком, чтобы предотвратить излишнее газообразование.

Когда малышу исполнится 3-4 месяца можно потихоньку пробовать свежие овощи, рыбу и яйца. Главное включать один новый продукт раз в сутки, чтобы при проявлениях аллергии у малыша, можно было понять, какой продукт её спровоцировал.

Также вы должны помнить о том, что за один день колики не исчезнут и не каждая диета при них будет эффективна. В грудном возрасте у деток налаживается желудочно-кишечный тракт, поэтому проблемы с коликами могут возникать даже при правильном питании. В таком случае вам необходимо проконсультироваться со специалистов, возможно, он посоветует вам медицинские препараты для малыша.

Постовой

На "Ярмарке мастеров" Вы можете купить носочки для детей ручной работы

 
 
Просмотров:4372
Поделись с друзьями: