Женский журнал онлайн » Красота » Уход за лицом и телом » Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

23 октября 2012
Как убрать второй подбородок в домашних условиях
Подпишитесь на новости по email

Красивый овал лица имеет огромное значение для общего впечатления о внешнем облике. Двойной подбородок еще никого не украшал. К появлению лишних складок в нижней части подбородка может привести неправильное питание, возраст, лишний вес, а также привычка спать на высоких подушках. Чтобы вернуть себе прежнюю красоту, узнайте, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

В первую очередь нужно много работать над собой. Постарайтесь взглянуть на себя со стороны и измените себя. Спина должна быть прямой, нельзя сутулиться и обязательно нужно следить за своей осанкой. Бывает, что держать спину прямо тяжело, тогда необходимо заняться упражнениями, благодаря которым мышцы спины станут крепче. Нужно также следить за тем, чтобы подбородок был приподнят, но плечи не поднимались. Побольше улыбайтесь и забудьте об унылом выражении лица.

Далее нужно пересмотреть свой образ жизни. Будьте активны, откажитесь от фаст-фуда и бутербродов. Ужинайте не позднее, чем за пять часов до того, как лечь спать и регулярно занимайтесь спортом.

Чтобы убрать второй подбородок, необходимо спать на жестком матрасе, поэтому выбросьте все перины и огромные подушки. Их нужно заменить ортопедическим матрацом и жесткой подушкой-валиком.

Убрать второй подбородок не выходя из дома можно в случае ежедневного выполнения специальных упражнений, которые укрепляют  мышцы шеи и подбородка. Выберите несколько упражнений и работайте над собой. Прежде, чем приступить к упражнениям, шею нужно разогреть с помощью массажа с медом или лимонным соком. Для этой процедуры достаточно одной столовой ложки меда. Втирать мед нужно до покраснения шеи и подбородка, но делать это нужно акуратно. Затем мед нужно смыть и приступать к выполению упражнений.

Для того, чтобы выполнить упражнение под названим «аист», нужно лечь на спину, при этом голову нужно держать на весу и приподнимать её на несколько секунд, затем снова возвращаться в исходное положение.  Упражнение нужно выполнять 15-20 раз.

Вернуть своему подбородку прежний подтянутый вид и убрать двойной подбородок можно с помощью упражнения «хлопки». Нужно сесть перед дзеркалом, выпрямить спину, приподнять подбородок, напрячь мышцы и тыльной стороной ладони сделать 100 легоньких хлопков по подбородку.

Для выполнения упражнения «жираф», нужно сесть ровно, положить руки на плечи и, удерживая их, вытягивать шею вперед, замирая в таком положении примерно на десять секунд. Упражнение желательно повторить примерно 10 раз.

Еще одно упражнение под названим «челюсти» нужно также выполнять сидя. Голову запрокиньте назад и  постарайтесь нижней губой накрыть верхню, чтобы почуствовать сокращение мышц шеи. Повторите двадцять раз.

Во время упражнения «оскал» нижню губу нужно с усилием оттягивать вниз, открывая нижние зубы.

Смочив махровое полотенце солевым раствором, отожмите его и в течение нескольких минут постукивайте натянутым полотенцем по подбородку.

Закончив с упражнениями, переходите к водным процедурам. Каждое утро и вечер мойте шею охлажденным настоем трав, таких как ромашка, чистотел, дубовая кора, шалфей, мята, цветы липы. Столовую ложку этих трав нужно залить кипятком и настоять 20 минут, затем процедить и охладить. С использованием этого же настоя можно делать контрастне компрессы – поочередно прикладывайте к шее смоченные в теплом и охлажденном настое полотенца на 1 минуту.

Закончив упражнения и водные процедуры, нужно нанести питательный крем на область шеи и подбородка.

Теперь, зная, как убрать второй подбородок в домашних условиях, не ленитесь и результат будет заметен уже после трех недель регулярних занятий.

 
 
Просмотров:1938
Поделись с друзьями: