Женский журнал онлайн » Красота » Уход за лицом и телом » Секреты красоты и стройности

Секреты женской красоты и стройности

11 июня 2013
Секреты красоты и стройности
Подпишитесь на новости по email

Наш мир - это ухудшающаяся экологическая обстановка, стрессы, необходимость быть постоянно в движении. Естественно все эти факторы влияют на человеческий организм, особенно на женский. В результате представительница прекрасного пола начинает чувствовать постоянную усталость, кожа портится и ухудшается здоровье. Чтобы всего это избежать достаточно уделять немного времени себе.

Начать стоит с планирования дня. Нужно отвести время для дел, работы, отдыха с друзьями и сна. Помнить, что человеку для того, чтобы полноценно отдохнуть требуется восемь часов. Если спать меньше положенного, то сил станет меньше, ухудшится здоровье и качество жизни. Оставшееся время после работы, сна и домашних дел можно отвести для общения с друзьями. Если его не остается, то перенести какие-либо дела на другие дни, либо уделить внимание близким в выходные. Не менее важен такой параметр, как питание.

планирование своего времени

Многие выбирают белковую пищу, которая в большом количестве оказывает высокие нагрузки, другие наоборот - делают акцент в пользу растительной. Но, увы, она не может дать нужного количества элементов и заряда энергии, которых хватит на весь предстоящий день. Поэтому рацион должен быть сбалансированным.

Обязательно посещать солярии, бани минска http://www.relax.by/cat/ent/saunas/, тренажерные залы и другие заведения, где можно привести свое тело в порядок. Необязательно изнурять себя ежедневными тяжелыми тренировками. Идеальный вариант посещения - это два - три раза в неделю, Небольшой тонус не заставит себя ждать, а лишние килограммы покинут тело в ближайшее месяцы.

девушка в спортзале

Кроме красоты тела и здоровья нужно не забывать о соответствующем стилю внешнему виду. Это прическа, красивый маникюр, приятный легкий загар и другие параметры.

Чтобы это обрести записаться в любой салон красоты. Посещать его каждый день будет необязательно. Записаться лишь раз, создать определенный стиль и воплотить его. Со временем только поддерживать, а когда это станет невозможно-вновь наведаться. Одежду подбирать в соответствии с такими параметрами, как удобство, качество и практичность.

девушка с красивой прической

Многие представительницы прекрасного пола готовы страдать и носить красивую, но ужасно неудобную обувь. В этом случае портится стопа, что приводит к болезням. Если практичность и красота - это несовместимые факторы для определенной фигуры, то найти максимально оптимальный вариант. Учитывая все вышеперечисленные процедуры, каждая девушка сможет выглядеть свежо и всегда быть в тонусе.

красива но не удобная обувь

 
 
Просмотров:2007
Поделись с друзьями: