Фитнес-питание

Фитнес-питание

Продукты нужно подбирать очень тщательно. На сегодняшний день прилавки магазинов завалены продуктами, в которых содержится много консервантов, красителей и других вредных для организма веществ.

 
 
Фитнес для начинающих

Фитнес для начинающих

Фитнес для новичков – это специально разработанный комплекс упражнений, который поможет новичку постепенно втянуться в систему физических нагрузок. Чтобы занятия фитнесом стали постоянными, нужно правильно подойти к первому занятию.

 
 
Табата упражнения

Табата упражнения

Эти упражнения не потребуют слишком много времени – достаточно всего лишь 20-30 минут каждый день. Еще одним преимуществом данного упражнения является то, что для тренировок не нужно специального оборудования и начинать заниматься можно с нулевого уровня подготовки.

 
 
Огуречная диета Ксении Бородиной

Огуречная диета Ксении Бородиной

Известная телеведущая, звезда программы «Дом-2», Ксения Бородина практически никогда не отличалась стройностью, а после рождения ребенка лишних килограмм прибавилось еще больше.

 
 
Швейцарская диета

Швейцарская диета

Существует множество видов диет и способов питания, благодаря которым можно сбросить лишний вес. Над этим вопросом работают во многих странах специалисты в разных сферах, разрабатывая приемлемые и эффективные методы похудения для разных категорий населения.

 
 
Томатная диета

Томатная диета

Лето – чудесное время года. И не только потому, что можно съездить в отпуск, понежиться на солнышке и покупаться в море. Лето дарит нам множество полезных овощей и фруктов, благодаря которым каждая женщина сможет стать не только красивее, но и стройнее.

 
 
Как сжечь лишний жир

Как сжечь лишний жир

Энергия, получаемая при здоровом и рациональном питании, полностью используется для функционирования организма. Если же человек принимает в пищу больше еды, чем того требуется для функционирования его организма, на различных участках тела начинают откладываться неиспользованные калории в виде жира.

 
 
Как перестать переедать

Как перестать переедать

Причин для переедания можно найти множество. Основними же причинами неуемного употребления пищи являються стресс, перекусы в течение дня, скука. Такое питание рано или поздно приведет к лишнему весу или нарушениям пищеварения.

 
 
Как сделать голливудскую улыбку

Как сделать голливудскую улыбку

Что является одним из важнейших женских орудий обольщения? Глаза? Фигура? Конечно. Но не только. Огромную роль в создании великолепного образа играет красивая улыбка.

 
 
Эпиляция во время беременности

Эпиляция во время беременности

Даже во время беременности женщины не прекращают заботиться о своем внешнем виде. Но, к сожалению не все действия, направленные на поддержание внешней красоты, полезны для беременной женщины.