Женский журнал онлайн » Здоровье » Диета » Чего нельзя есть чтобы похудеть

Чего нельзя есть чтобы похудеть

09 января 2013
Чего нельзя есть чтобы похудеть
Подпишитесь на новости по email

Многих заботит проблема похудения и кроме диет и спортивных упражнений, нужно обязательно разобраться, чего нельзя есть, чтобы похудеть

Фаст-фуды 

Итак, на первом месте среди запретных продуктов еда из фаст-фудов. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, забудьте дорогу в «МакДональдс» и другие кафешки быстрого питания, пиццерии и пирожковые. Уже давно всем известно, что подобная пища очень вредна для организма и как никакая другая способствует ожирению. Все дело в том, что подобная еда содержит вещества, блокирующие чувство сытости  в организме и человек может безостановочно есть, какое-то время  совершенно не чувствуя насыщения. В итоге мы за один визит в закусочную способны скушать дневную норму калорий. Также в состав подобной пищи входят транс жиры, накапливающиеся в нашем организме значительно быстрее обычных жиров. 

Газированные напитки 

Еще один продукт из списка того, чего нельзя есть, чтобы похудеть – газировка. Сладкие газированные напитки, например Кока-кола, пепси, спрайт или фанта. Сладкие газированные напитки содержат количество сахара, эквивалентное восьми сахарным кубикам. Получается, что, выпив маленькую баночку фанты, мы принимает в пищу очень много сахара за один раз. И еще одна хитрость от производителей подобных напитков – казалось бы, они должны утолять жажду, но на самом деле они лишь только усиливают её, побуждая потребителя покупать газировку снова и снова. 

Снеки и продукты быстрого приготовления

Чтобы похудеть, нельзя есть чипсы и сухарики и другие снеки.  Подобные продукты могут храниться очень долго – это возможно потому, что в их состав производители добавляют огромное количество консервантов. В итоге, человек употребляет не только высококалорийные продукты, но еще и очень вредные для организма. Нарушается обмен веществ и, как следствие, человек постепенно набирает лишние килограммы.

Лапша и пюре, и другие продукты быстрого приготовления, продающиеся в коробочках и пакетиках, относятся к той же запрещенной категории продуктов, что и снеки. Заливаемые кипятком супчики содержат высокое количество консервантов и нарушают пищеварение. 

Мясные изделия 

Курей гриль, шаурму и хот-доги очень часто готовят из просроченных продуктов, к тому же условия их приготовления далеки от санитарных. Здесь уже вопрос не в ожирении, а в существенном вреде для здоровья – вы можете подхватить серьезное заболевание. Безусловно данные продукты очень калорийны и, увлекаясь ими, вы рискуете сильно поправиться.

Желающим похудеть необходимо отказаться и от употребления колбас и сосисок. Мало какой производитель в процессе изготовления этих продуктов кладет туда действительно мясо, а не заменяет его побочными составляющими и консервантами с ароматизаторами, что негативно сказывается на пищеварении. 

Если вас заинтересовала данная статья, тогда более детальную информацию по данному вопросу вы можете получить, зайдя на сайт твоя диета, который находиться по адресу your-diet.ru. Данный сайт посвящен здоровому питанию, эффективным диетам и способам похудения. По всем этим вопросам вы найдете множество статей, а об их эффективности вы сможете узнать из отзывов, которых на сайте your-diet предостаточно.

 
 
Просмотров:2814
Поделись с друзьями: