Женский журнал онлайн » Здоровье » Диета » Польза кофе во время похудения

Польза кофе во время похудения

19 сентября 2013
Польза кофе во время похудения
Подпишитесь на новости по email

Множество людей каждое утро просыпается под бодрящий аромат кофе, а выпив чашечку этого божественного напитка, получают заряд бодрости и энергии на весь день. Он в допустимых дозах может оказать очень благоприятное воздействие на организм. Так, он снижает уровень холестерина и желчных кислот, таким образом противодействуя риску возникновения новообразований в кишечнике. Благодаря высокому уровню антиоксидантов, которые оказывают положительное влияние на организм, он может защитить от сердечных болезней и даже рака.

Для тех, кто хочет улучшить свою фигуру и похудеть, кофе также является незаменимым напитком в рационе. Учеными доказано, что чашка выпитого кофе, способствует снижению аппетита и подавлению тяги к сладкому и вредной пище, насыщенной жирными кислотами. Благодаря этому, кофе приносит желанный результат худеющим людям. Особенно оценят этот эффект женщины, которые в период перед наступлением критических дней чувствуют сильное повышение аппетита. Как известно, основным его компонентом является кофеин. Наличие этого вещества оказывает мочегонное действие на организм, а это, естественно, приводит к ускорению процесса похудения. Но не следует забывать пить много чистой, простой воды на протяжении всего дня, для того, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

польза кофе

Его мочегонные свойства полезны также при запорах или тяжести в желудке, после перенасыщения тяжелой пищей. Говоря о нем, который способствует процессу похудения, речь идет, конечно же, о черном кофе без всевозможных калорийных добавок — сахара, сливок и т.д. Кофеин, который в большом количестве содержится в кофе, ускоряет обмен веществ в организме, а это, как известно, является основной целью для тех, кто желает похудеть. Он обеспечивает быстрое сжигание калорий, а особенно эффективно это свойство проявляется, если сочетать кофе с физическими упражнениями. Он способствует тому, что в организме повышается уровень энергии, которая так необходима для занятий спортом.

Для получения качественного, натурального кофе, вы можете купить капсулы для кофеварки, и в домашних условиях готовить непревзойденный кофе. Такие капсулы можно приобрести в интернет-магазине, который можно найти на сайте MoreCoffee.com.ua. Оптимальной дозой кофеина в день является 300 мл. Лучше всего растянуть это количество на 2-3 приема и употреблять до начала физических упражнений. Не стоит злоупотреблять, так как кофеин в больших дозах может оказать негативное влияние на организм. А выпивая достаточное количество бодрящего напитка, вы обеспечите себе стойкий эффект похудения и, при этом, насладитесь непревзойденным вкусом и ароматом.

 
 
Просмотров:2951
Поделись с друзьями: