Женский журнал онлайн » Здоровье » Фитнес » Зарядка для ленивых

Зарядка для ленивых

09 октября 2012
Зарядка для ленивых
Подпишитесь на новости по email

Все знают о целебных свойствах массажа, который бодрит, тонизирует и помогает телу быть в хорошей форме. Кроме того, с помощью массажа можно даже похудеть. В современном мире технологии уже достигли такого уровня развития, что массаж может делать не только человек, но и машина. Метод миостимуляции – это своего рода зарядка для ленивых.

Суть этого метода состоит в том, что электрические импульсы воздействуют на мышцы и кожу, тем самым формируя мышечную массу, снижая вес и повышая тонус. Для очень занятых людей, которые не могут в своем плотном графике найти и полчаса для занятий спортом, миостимуляция является отличной альтернативой физическим упражнениям. Интересно, что миостимуляция была изобретена не как зарядка для ленивых – основной её целью были реабилитационные процедуры. Дело в том, что  после операций или травм некоторые люди долгое время не могут передвигаться и, чтобы предотвратить атрофию мышц, их тонус поддерживали с помощью метода миостимуляции. Уже позднее этот метод начали применять и в индустрии красоты.

Миостимулятор представляет собой электроды с положительным и отрицательным зарядом. Заряды ставят на разные концы мышц и создают переменный ток. Это приводит к тому, что мышца начинает сокращаться так, как будто человек совершает физические упражнения.

Миостимуляторы имеют разные способы воздействия: одни из них разработаны для мышц тела, другие для коррекции груди, третьи для ухода за кожей лица и шеи.  Самый лучший миостимулятор состоит из 12 электродов и за одни сеанс он способен воздействовать на шесть групп мышц спины, ног или живота, а 40-минутное использование такого прибора эквивалентно полуторачасовой тренировке.  Есть приборы, которые имеют дополнительный набор электродов для пяток. Сигнал от такого электрода идет к головному мозгу и организм вырабатывает эндорфины. Зарядка для ленивых с подобными приборами может быть очень разнообразной. Так, миостимуляторы работают по программе аэробики, степов, водной гимнастики. Во время каждого отдельного режима мышцы получают нагрузку, соответствующую выбранному виду программы. Один из подобных миостимуляторов способен определять соотношение жира и мышц в теле и, в зависимости от результата, подавать определенное количество импульсов, которые ускорят лимфоток и лишние килограммы начнут уходить.

Один из новейших приборов может самостоятельно провести исследование состояния кожи и мышц и определить необходимую нагрузку. Все, что останется врачу – запустить нужную программу. Подобные программы разработаны для снижения веса, оживления мускулатуры и борьбы с целлюлитом.

Некоторые миостимуляторы позволяют заниматься зарядкой для ленивых еще и с эффектом сауны. Примерно за пять минут до начала воздействия на мышцы импульсами, нужно запустить имеющуюся в приборе лампу инфракрасного излучения, которая разогреет подкожные ткани.  Длительность разогрева нужно увеличить до 10-15 минут, если жировой ткани много.

Прежде, чем приступить к зарядке для ленивых с помощью миостимулятора, кожу нужно тщательно очистить специальным средством для конкретного типа кожи, а потом накладывать электроды. Электрические импульсы с помощью геля с экстрактом морских водорослей приводят к сокращению мышц, ускорению кровообращения, благодаря чему достигается укрепляющий и тонизирующий эффект, а также улучшается общее состояние тела. Но полностью излечиться с помощью метода миостимуляции  невозможно, хотя результаты борьбы с целлюлитом с помощью приборов миостимуляции очень впечатляющие.

 
 
Просмотров:1918
Поделись с друзьями: