ПМС у женщин все-таки существует!

27 мая 2012
ПМС у женщин
Подпишитесь на новости по email

Очень часто женщины объясняют свое плохое настроение или его перепады предменструальным синдромом. Многие же считают его женской хитростью. Тем не менее, ПМС у женщин все-таки существует, но сами врачи не могут назвать конкретные причины его появления. ПМС, еще называемый циклическим синдромом, начинает проявляться у женщин обычно за 2-10 дней до начала менструации. Предменструальный синдром является причиной нарушения работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, нарушает нормальное психоэмоциональное состояние женщины. С возрастом риск появления ПМС возрастает. Специалисты смогли выявить некоторые особенности проявления ПМС у женщин. Так, к группе риска относятся женщины европеидной расы, которые живут в больших городах и трудятся в сфере интеллектуальной деятельности. Одной из причин возникновения циклического синдрома является депрессия или стресс. Подвержены развитию ПМС женщины, которые перенесли аборты, выкидыши или гинекологические операции, женщины, которые страдают воспалительными заболеваниями половых органов, молочницей (вагинальным кандидозом), заболеваниями эндокринной системы. Женщины, которые плохо питаются и ведут сидячий образ жизни тоже в зоне риска возникновения предменструального синдрома.

Какие симптомы ПМС

Специалисты делят симптомы ПМС на три основные группы. К первой относятся психоэмоцинальные нарушения, такие как депрессия и раздражительность. Во вторую группу симптомов входят нарушения в работе вегето-сосудистой системы: головные боли, тошнота или боли в сердце. К третьей группе относятся эндокринные нарушения: отеки молочных желез, повышение температуры.

Как лечить ПМС

Не стоит лечить ПМС самостоятельно и желательно обращаться к врачу. На данный момент, ввиду отсутствия знаний о точных причинах появления синдрома, все лечение сводится к тому, чтобы облегчить или устранить симптомы. Чаще всего врачи выписывают витамины группы А, В, Е и В6, микро- и макроэлементы, такие как цинк, медь, селен и кальций. Могут быть назначены фитопрепараты, нейролептики и другие лекарства. В некоторых случаях может понадобиться гормональное лечение. Во время ПМС женщине помогут массаж, рефлексотерапия, иглоукалывание.

Травяные чаи, теплая ванна и аромотерапия так же смогут облегчить состояние при ПМС.

Как предотвратить ПМС

Как и во многих других случаях, лучшим лечением является профилактика. И здоровый образ жизни здесь на первом плане. Женщина должна стараться не подвергать себя стрессам, нервным напряжениям и переутомлениям. Необходимо спать и отдыхать достаточное количество времени, ходить пешком и побольше находиться на свежем воздухе. Для всего организма в целом, а не только для лечения ПМС, будет полезен спорт: йога, аэробика или плаванье. В рационе женщины должно содержаться достаточное количество минералов и витаминов. В то же время, нужно избегать чрезмерного употребления соли, алкоголя и кофеина.

 
 
Просмотров:2039
Поделись с друзьями: