Женский журнал онлайн » Здоровье » Советы » Симптомы нарушения обмена веществ

Симптомы свидетельствующие о нарушеном обмене веществ

21 октября 2012
Симптомы нарушения обмена веществ
Подпишитесь на новости по email

Обмен веществ, называемый еще метаболизмом, очень важен для поддержания важных функций организма. Метаболизм – это цепочка взаимосвязанных между собой химических реакций, которые происходят в организме. Правильный обмен веществ очень важен для всего организма. Благодаря этим особым химическим реакциям, все полезные вещества, попадающие в организм, усваиваются и работают в нужном нашему телу направлении. И если в этот процесс нарушится, то организм начнет работать неправильно и в итоге здоровье человека будет подорвано. Чтобы этого не допустить и вовремя распознать проблему, нужно знать симптомы нарушения обмена веществ.

Из-за индивидуальных особенностей организма и причин отклонений в обмене веществ, подобные нарушения проявляются у всех по-разному. Но есть ряд основных симптомов нарушения обмена веществ, к которым относятся резкое увеличение массы тела, разрушение зубов, изменение цвета кожи, плохая работа кишечника, в том числе запоры и жидкий стул, появление одышки, проблемы с ногтями и волосами, а также отечность.

Многие, заметив симптомы нарушения обмена веществ, особенно увеличение веса, решают очистить свой организм, тем самым надеясь похудеть. Но самолечение чревато осложнениями в будущем, поэтому не ленитесь и сходите на консультацию к специалисту, который расскажет вам как восстановить обмен веществ в организме, а после детального обследования, назначит диету или физические упражнения.  Все дело в том, что нарушенный обмен веществ  напрямую влияет на процессы, связанные с жирами. Из-за того, что печень не в состоянии переработать все жиры, которые попали в организм, начинает накапливаться холестерин, а также липопротеины низкой плотности. Эти ненужные организму вещества оседают на стенках сосудов и приводят к появлению проблем с сердечной и вегето-сосудистой системой. Чтобы избежать подобных проблем, заметив появление симптомов нарушения обмена веществ, не медлите и обращайтесь к врачу.

Причин для появления нарушений метаболизма много и не все даже до конца изучены. Часто это связано с неправильной работой щитовидной и половых желез, гипофиза или надпочечников. Влияет на обмен веществ образ жизни, питание и отсутствие физической активности. Очень часто человек сам виноват в том, что имеет проблемы со здоровьем, в том числе и с обменом веществ. Алкоголь, курение, тяжелая, калорийная пища, малоподвижный образ жизни – это первые шаги к проблемам с метаболизмом. Кроме того, к неправильному обмену веществ может привести  гиподинамия, стресс, нарушения сна, неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов. Проблемы с метаболизмом могут быть вызваны и наследственностью.

Большая проблема состоит в том, как восстановить обмен веществ в организме.  К сожалению, это очень сложный и длительный процесс. Нарушения, вызванные наследственными проблемами с обменом веществ, лечить намного сложнее. Если же проблема приобретенная, то в случае своевременного обращения к врачу, восстановить метаболизм намного проще. В первую очередь, необходимо правильно питаться. В рационе должно быть как можно меньше углеводов и животных жиров. Принимать пищу нужно в небольших объемах, но часто.

Симптомы обмена веществ проявляются и после перенесенных стрессов, поэтому в этом случае все силы нужно направить на нормализацию психологического состояния и восстановление режима сна. Обязательно нужна физическая нагрузка, которая побуждает организм тратить энергию и сжигать лишний жир.

Естественно, лечить нужно не признаки нарушения метаболизма, а причины, которые к этому привели. Лечение должно быть комплексным и своевременным. Постарайтесь не запускать болезнь, иначе вернуться к прежнему здоровому состоянию будет очень тяжело. В первое время придется ограничивать себя в еде и изменить привычный способ жизни, но здоровье того стоит.

 
 
Просмотров:7390
Поделись с друзьями: